Плюсы и минусы тренировок у разных тренеров и в разных группах

В данной заметке мы решили проанализировать положительные и отрицательные моменты регулярных тренировок в разных залах. И попытаемся обозначить ту грань, при которой такой подход переходит в разряд НЕ регулярных тренировок под руководством постоянного наставника.

Хорошо там, где нас нет.

Так уж устроен человек, что ему свойственно думать, что где-то есть место, где в разы лучше, чем в том, в котором вы пребываете. В нашем случае, может зародиться мысль-фантазия о существовании некого супер додзе, такого "BJJ ELDORADO", в котором дают другие знания, где уровень спортсменов растет магическим образом, где тренер преподает волшебные техники, работающие на сопернике любого уровня подготовки, веса и телосложения. Как бы не так.

Мы тренируемся не в дуэльном клубе Хогвардса, и магии в нашем единоборстве нет. Его успешно заменяет трудолюбие, усердие, внимание и прочие вещи без тени колдовства. Но, чтобы дойти до осознания этого, стоит потерпеть какое-то время. Озарение с разбегу - не случай нашего вида борьбы. Специально для белых поясов: чем больше выбор, тем он сложнее. Чем сложнее выбор, тем больше шансов на ошибку. Человек может до бесконечности выбирать клуб, наставника, да так и остаться с ютьюбом на 3G подключении.

Но время от времени посещать тренировки в другом зале и под руководством другого тренера может действительно сработать в плюс вашему джиу. Разберем положительные стороны.

1. Сколько спортсменов, столько и армбаров. И это утверждение одинаково справедливо ко всем техникам. Дело в том, что тренер, как правило, человек опытный. (А я пишу об опытных тренерах.) И каждая базовая техника шлифовалась и обрабатывалась его личным опытом и практикой. И в каждой технике каждый спортсмен (в данном случае инструктор) находил свои фишки, детали, креативные решения, которые лично ЕМУ добавляли эффективности в исполнении того или иного действия. Даже если сравниваемые тренеры - изначально выходцы из "одного гнезда", у каждого эти штуки-дрюки индивидуальны. Кстати, на индивидуальности деталей, может строиться и уникальный подход к преподаванию какого-либо приема. Даже, казалось бы, самого базового. Вот в поисках этих фишек и нюансов, конечно стоит отправляться в другие залы. Возможно, тренер, у которого вы гостите, покажет что-то, чего вы не разглядели в своем родном додзе. У вас есть шанс взглянуть на какую-то давно известную вам технику под другим углом. И, возможно, она заиграет для вас по-новому.
2. Выход из зоны комфорта. Термин этот ненавижу из-за его заюзанности, но сейчас он очень подходит. Приходя на гостевую тренировку, вы волей- не волей, попадаете в новую атмосферу, которая наверняка отличается от привычной "домашней". И здесь вы тренируетесь чуть в других условиях. Возможно в менее привычных. И учитесь сосредотачиваться на главном даже в новой атмосфере. Это даст свои плоды в умении приспосабливаться и способности сосредотачиваться, скажем, на турнирах.
3. Незнакомые партнеры - незнакомые реакции. В каждой команде, в каждом классе часто формируется "свои стиль". Это может быть не очень заметно, но он, чаще всего, есть. И в процессе отработки, учебного роллинга или пассо-паро, вы получаете одни и те же реакции, свойственные парням из вашего зала. Вы привыкаете к ним, и на соревнованиях можете здорово удивиться, если столкнетесь с неожиданной реакцией представителя другой команды и "стиля". В общем, это еще один жирный плюс, помогающий вашему мозгу быстро адаптироваться к разным непривычным сценариям и ситуациям. Быть готовым к разным реакциям = быстрее принимать правильные решения, без потери времени на фрустрацию.
4. Если вы сам тренер, вы можете подсмотреть некоторые авторские наработки методики преподавания, упражнения, дриллы. И взять их на вооружение. Плюс? Несомненный. Список плюсов вы можете продолжить сами. Он так же индивидуален, как и ваш стиль джиу-джитсу. Но давайте рассмотрим один жирный минус, который стоит всегда держать во внимании.

Вероятное упущение или отсутствие системы

Это прям главный и самый жирный минус. И, по сути, единственный. В погоне за новыми впечатлениями и секретами других команд, вы можете начать посещать гостевые тренировки в ущерб своим "домашним". И тут кроется серьезный риф, который может здорово затормозить ваше движение "на полных парусах".

В каждом (хорошем) клубе и у каждого (хорошего) тренера в частности, есть некая система преподавания. Методика донесения информации, связанная в последовательный план тренировок. Эта системность и упорядоченность может быть не очевидна (особенно, если вы новичок белый пояс), но скорее всего она есть. В голове ли у тренера, в конспекте ли на бумаге - не столь важно.

Так вот, с жадностью охотясь за "новыми деталями", вы прерываете эту последовательность и разрушаете систему, запланированную вашим тренером. Конечно, на каждой тренировке ( у кого бы вы сегодня не занимались), вы получаете свою дозу новых знаний и опыта. Но это превращается в очень хаотичный набор. Может случиться так, что вы соберете тысячи деталей пазла, но.. от разных картин. И собрать их потом в одну стройную систему самому - может стоить большого труда и занять уйму времени. Дополнительного, кстати, времени. Мало насобирать - нужно еще разложить "сокровища" по полочкам. Зачастую, пытаться систематизировать все самому, без помощи опытного инструктора - нереально сложно. Или вовсе невозможно, если вы белый пояс.
Имейте это ввиду. Не упустите тот связующий раствор между кирпичиками знаний, который дает вам система преподавания вашего тренера, разработанная под вашу команду и особенности вашей группы.

Выводы просты

Гостевые тренировки и дружественные визиты в другие клубы - по прежнему здорово! Но не переборщите, дабы не упустить главного. Проанализируйте свой график тренировок индивидуально и постарайтесь найти ЛИЧНО ДЛЯ СЕБЯ ту грань, которая не вредит системности формирования вашего джиу-джитсу.

PS: а иногда можно не посещать гостевыетренировки, а время от времени посматривать видео рубрики "Тренировка С..." где можно посмотреть в одном видео-ролике всю тренировку под руководством того или иного столичного наставника. Смотрите фильмы с Али Магомедовым, Арби Мурадовым и Родриго Тейшейра в видеотеке.