Но вот что стоит действительно рассказать новичкам перед их первой тренировкой. Честно, не стесняясь в формулировках и не сглаживая углы. Честность окупится и сэкономит всем время и здоровье. Так вот...
Что стоит РЕАЛЬНО знать перед посещением ПЕРВОГО ЗАНЯТИЯ по джиу-джитсу.
Вы молодец, что решились. Осталось сделать так, чтобы этот решительный шаг не пропал даром. А для этого нужно ответственно и сознательно подойти к первой тренировке и адекватно оценить диспозицию. Она такова:
1. Вам будет сложно. Особенно физически. Не от того, что наш спорт сложен и труден. А от того, что нагрузки не очень привычны даже для «спортиков» и зожников. Не дрейфить. Со временем вы придете к пониманию рациональности усилий и все пойдет проще.
2. Не пытайтесь блеснуть талантом. Может вы и реально одаренный, но это тренер разглядит и без лишних ваших потугов. Больше слушайте и присматривайтесь, нежели говорите и показывайтесь.
3. Сосредоточьтесь на всем, что говорит тренер. Внимайте каждое слово. От этого может зависеть ваше здоровье после тренировки.
4. Вы будете «хуже всех», и это нормально. Примите это. Человек с опытом занятий в неделю будет заметно «лучше». Но и это нормально. Со временем все станет на свои места, но не торопите события.
5. Вы не сразу поймете смысл некоторых упражнений. Просто см пункт 3. Доверьтесь. Ничего лишнего вас делать не заставят. Поймете позже.
6. Не рвитесь в бой как герой Спарты. Поберегите себя. К третьей тренировке поймете, о чем речь:)
7. Приглядитесь к местным порядкам. Правила на тренировке - это как техника безопасности на практике саперов.
8. Расслабьтесь и получайте удовольствие. Не старайтесь освоить все джиу-джитсу за день. Это не реально. Через недельку вы начнете только вливаться в тему.
9. В бжж зале все свои. Нет разницы религий, социальной разницы и политических взглядов.
Ну и, собственно, вы не соврете в утверждении, что у нас весело и интересно.
