Статьи
Методика

Прогрессия сабмишенов на каждом уровне пояса

Каждый новый уровень, каждый новый пояс - это прогресс.
Медленный ли, быстрый ли, выдающийся или почти невидимый - не суть. Он есть, и пояс это подтверждает.

И, знаете, наше понимание сабмишенов (а возьмем сейчас только их во внимание), наша практика и наше отношение к ним - постоянно меняются. И условно это зависит от роста нашего уровня.

Alec Baulding, черный пояс, отобравшийся на ADCC 2019, недавно писал в своем "инстаграме" следующее (далее пересказ):

«Обычно на белых и синих поясах вас просто пинают по заднице. В "пурпурах" вещи начинают немного "срабатывать", но вы на самом деле не слишком часто сабмитите людей. И так до момента, когда на уровне брауна-блэка ваши сабмишены не сольются с вашей игрой. К этому моменту вы соберете достаточно данных и накопите массу опыта от роллинга и позиционного спарринга, чтобы уже четко понимать все свои возможности в каждой позиции.

Если вы хороши в гарде, то вы знаете, что использовать против парня сверху.

Если вы "неснимаемы" в "сайде" или в "колене на животе", вы знаете все СВОИ варианты "добить" оппонента. За годы накапливается столько знаний, что они превращаются в реакции. Порой может показаться, что вы можете предсказывать будущее. Хотя это всего лишь результат проб и ошибок.

Вы были в этих положениях такое количество раз, что способны предсказать, что может сделать другой человек. Вы никогда не знаете 100%, но у вас опыта хватает предположить с большим процентом вероятности..

Разберем этот опыт поэтапно и чуть глубже.

В белых и синих поясах поясе вы только учитесь и буквально пытаетесь выжить. Конечно, способы что-то отломать сопернику или задушить его преподаются уже на этих этапах. Впрочем, все знания болевых не очень-то имеют смысл, если вы не знаете, как попасть в ту позицию, из которой прием успешно можно завершить.

Мы часто слышим фразу: “Position before submission.” Это как раз о том, что сначала стоит занять позицию, а потом охотиться за сабмишеном (формула не без исключений, но исключения, как вы знаете, только подтверждают правило).

В белых и синих поясах стоит сосредоточиться на этом. Ибо сначала вы первостепенно изучаете позиции и переходы. Сабмишены на этом этапе имеют второстепенную роль и ознакомительный смысл. Конечно, у вас получается заставить соперника сдаться время от времени. Но не всегда это зависит от точности и правильности вашей игры. Возможно, это не ваша заслуга, а недоработка вашего оппонента (он же тоже белый или синий?), или это заслуга вашей силы, скорости и удачи.

На этапе фиолетового пояса гард становится предметом пристального изучения. Есть что-то в этом поясе, что заставляет больше заботиться о гарде (беримболо, лапелы и пр..), нежели об изучении сабмишенов.

В то же время чуть чаще получается завершить схватку болевым или удушающим. Даются они не очень легко, но пурпуры знают о сабмишенах уже достаточно. На основе опыта ежедневных дриллов и спаррингов становится ясно, когда выход на сабмишен уместен и как на него стоит выходить. И стоит ли, кстати.

Что еще более важно, степень навыков защиты от болевых к этому моменту увеличивается, так как за годы тренировок "пурпуры" достаточно раз успели попасть в неприятные ситуации, чтобы научиться искать выходы.

Здесь повторение начинает иметь больший смысл, так как проходит максимально осознанно, а значит - результативно.

В коричневом поясе смысл раскрывается еще полнее. Этим парням уже достаточно комфортно в любой ситуации, потому что за годы спаррингов они уже поняли, чего и где ожидать. Они уже не боятся экспериментировать с переходами, выходами на сабмишен, поскольку уже доверяют методу "проб и ошибок", как лучшему способу адаптироваться и развиваться в джиу-джитсу.

На этапе "брауна" попыток засабмитить соперника все больше и они все результативнее.
Поскольку уверенность в своей игре и базе возрастает.

Говорят, что "черный пояс - это когда ты все начинаешь заново, подобно новичку". Я не понимал этого до недавнего времени. Я вспомнил времена, когда фиолетовым поясом был на семинаре и узнавал штуки, которые тогда не имели для меня смысла тогда. Но теперь они его обрели. Черный пояс - это тоже этап постоянного обучения. Разница в том, что благодаря опыту и знаниям учитесь вы теперь на гораздо более высоком уровне.

Теперь выходы на сабмишены становятся более плавными, а сдается соперник все быстрее. Черный пояс роллит не с целью "взорваться и засабмитить", как большинство цветных поясов. Сабмишены проходят максимально технично, без небрежностей, компенсируемых силой и скоростью. Игра, переходы и позиционный контроль настолько четки и отшлифованы, что дают твердую базу для выхода и доработки болевого или удушающего "без потерь".

Для некоторых САБМИШЕН - главная цель. Допустимо.
Но сначала убедитесь, что у вас достаточно технических навыков, позволяющих вам добраться до уверенной позиции выхода на болевой или удушающий!»©
Made on
Tilda