Это важнейший и крутейший материал. Куча теории, деталей и практических советов! настоятельно рекомендовано смотреть и слушать внимательно, и ждать продолжения! Содержание и тайм-код: 00:00 — Вступление 02:29 — Гардпулл. Принципы гарда и концепция "линии сгиба" 06:52 — Настройки и первые захваты 08:29 — Проход гарда в темпе и другие штуки, которые стоит избежать при формировании гарда 10:58 — Настройки первого этапа 14:44 — Проход гарда. Знать суть проблемы заранее 17:55 — Сохранение гарда на первых этапах 20:08 — Забираем второй захват и окончательные настройки 24:08 — Выбор направления атаки. Оценка реакций оппонента и примеры атак
Часть 2
00:00 — Вступление 02:39 — Концепция безопасных настроек и борьбы за захват 03:36 — Использование лапела для настроек открытого гарда 09:11 — Положение в стойке и детали гард пулла 14:11 — контроль и подготовка к атаке 17:10 — "На себя и от себя". Свип через себя в деталях 18:59 — Как и По какой причине. Из истории и осмысления данной формы открытого гарда 21:01 — Свип "щипцы" в деталях 23:02 — Свипы в сторону 26:23 — Контр на защиту от "ножниц" 27:20 — Позиция гардпассера "на коленях". как правильно и как не правильно.
Часть 3
00:00 — Вступление 00:42 — Как вычислить ламера 02:22 — Правильная позиция верхнего 03:52 — Концепция открытого гарда против "низкого" оппонента 06:45 — Атаки 07:28 — свип в сторону выставленной ноги 09:43 — Свип — проход- преследование 13:34 — Shin to shin hook sweep 16:02 — Транзишен в закрытый гард 17:06 — Треугольник и армбар 18:09 — Shin to shin в worm guard 19:17 — Несколько слов о клубе и тренерах
Часть 4
00:35 - два способа войти в WORM GUARD 09:21 - RDLR WORM 09:30 - Shin to Shin в WORM GUARD 10:29 - выход за спину и удушка 07:28 - свип в сторону выставленной ноги 09:43 - Свип - проход- преследование 11:37 - Упреждение прохода 13:23 - когда Shin to Shin не работает, 50/50 sweep, armbar, выход за спину 19:58 - JUDO rolling armbar 25:14 - Катапульта свип + рычаг локтя 29:59 - Роль гравитации при выборе направления сабмишена и концепция "4 против 2". Треугольник, Кросс-чоук, армбар, гильотина. свип. 36:20 - WORM STEND UP SWEEP + armbar 39:05 - WORM ROLLING ARMBAR 40:42 - Заключение и анонсы ближайших тем
Боольше обучающих материалов от Али Магомедова и других инструкторов можно найти на сайте https://bjjschool.online - первая и единственная видеотека полноценных видео-курсов по БЖЖ и Грэпплингу на РУССКОМ ЯЗЫКЕ! Учись с умом! Учись концептуально!