- особенности зала клуба Your revolution 1905, в котором тренирует Михаил Панков,
- идеологию и настроение совместных командных тренировок,
- и несколько полезных технических дриллов и связок от Михаила Панкова и Павла Ботова,
- что думает Павел Ботов об успехе в джиу-джитсу и как сохранить баланс между регулярными тренировками и лайфстайлом.
- как пережить ТОП-контроль Михаила Панкова, если вдруг вам посчастливилось с ним встретиться, и как он добивается тотального доминирования сверху.
- несколько техник на проход гарда от Павла Ботова и Михаила Панкова.