Статьи
Методика Начинающим

Традиционные тренировки тормозят ваш прогресс в BJJ


Испытываете ли вы ощущения "застоя"? Считаете ли вы, что ваш прогресс в BJJ слишком долго оставался на прежнем уровне? Что вы совершенствуетесь не так быстро, как хотелось бы? ( Разумеется, при условии, что вы не прогуливаете тренировки.)
Если это так, то, возможно, ваш прогресс в бразильском джиу-джитсу сдерживается слишком традиционным подходом к тренировкам.

Что вообще означает “традиционный подход к обучению”? Кит Дейл объясняет:

- Недостатком обучения в школе, где большую часть времени уделяется отработке техник, является то, что вы, как правило, не сможете понять джиу-джитсу на фундаментальном уровне.
Вы не в состоянии научиться на самом деле решать проблемы по-своему, и никогда не разовьете творческие навыки, позволяющие придумывать свои собственные методы.

**(Ред) Вы же в курсе, что бразильское-джиу-джитсу - это искусство? А искусство не может существовать без творчества. И в процессе изучения джиу-джитсу из общего числа практиков "выстреливает" тот, кто находит СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ стиль, а не просто делает копию с инструктора. Зачастую даже не самую качественную. Остерегайтесь эффекта ксерокса, тогда вы снимаете копию с копии и т.д.

Кит подчеркивает, что изучение BJJ посредством повторения является устаревшей моделью:

- Ваш прогресс сдерживается, потому что вы учитесь по модели индустриальной эпохи, которая была разработана для создания фабричных рабочих в 1960-х годах. Если я в чем-то и уверен, так это в том, что джиу-джитсу - это не монотонная фабричная работа у конвейера!
И я тысячи раз сталкивался (уверен, и вы тоже) с тем, что применяя какой-то прием или позицию на человеке с "неудобным" типом телосложения, мы терпим неудачу.
** (ред) Это потому, что мы ее "скопировали" с тренерской демонстрации, повторили с десяток раз как можно "близко к оригиналу", получили похвалу от инструктора и ложную уверенность в том, что будто бы технику выучили. Но нет. Следования скриптам и соблюдение чутких инструкций без возможности "шага в сторону" в ТВОРЧЕСТВЕ никогда не работают.
Процесс изучения по формуле: "Увидел - повторил 10 раз, не задумываясь о сути", больше смахивает на дрессуру, нежели на постижение искусства. "Обезьянка смотрит. Обезьянка повторяет. Обезьянка делает. Зрители аплодируют". Почему обезьянка повторяет? Зачем она это делает? Понимает суть? Нет. Она это делает, чтобы получить похвалу и вкусняшку. В крайнем случае - для того, чтобы не получить люлей от дрессировщика. Вот ее цель, суть обучения и вообще смысл жизни в неволе.

- Итак, как противостоять этому неэффективному традиционному подходу к обучению? НУЖНО СОСРЕДОТОЧИТЬ внимание на концептуальном понимании джиу-джитсу:

Концептуальное понимание джиу-джитсу позволит вам создавать "свои собственные техники" в нужный момент времени по мере необходимости… И находить УНИКАЛЬНЫЕ решения проблем, которые будет очень трудно предсказать вашему оппоненту заранее. Вы также начнете выявлять закономерности в действиях, реакциях людей и тд. Все эти открытия значительно помогут вашей игре.

Модель прогрессии джиу-джитсу, основанная исключительно на накоплении техник - интересный (как может показаться в моменте), но мало эффективный путь.
Ищите модель прогрессии, основанную на приобретении новых навыков, знаний и понимании сути!
Made on
Tilda